Y lo reitero... Es una pena que nos llamen "moda". Puedo asegurarles que esto no es moda, es un estilo de vida.
Las pocas tontas que he logrado encontrar en chats sólo son wannabes que se sienten sabias y con experiencia por haber bajado un par de kilos vomitando. Eso no es ser Ana o Mía... Hablan de ellas dos con miedo y tienen razón, no podrán controlarlo... Deben tener algo más en el cerebro ara poder hacerlo.
Es una pena... Una verdadera pena...
domingo, 17 de octubre de 2010
miércoles, 24 de febrero de 2010
Que pena...!
Mis amores...! Hoy después de tanto tiempo decido volver a ustedes por una razón especial. Acabo de encontrarme con una de personas que más me apoyó al principio de este estilo de vida y pasó algo por demás triste.
Engordó! Jajaja, no bueno no sé si haya engordado pero dejó a las sagradas Ana &Mía a un lado y ahora como muuuuuucha gente se cree redentora del pueblo y me quiso intentar convencer de que lo dejara pero neeeel pastel muchacha!!! Primero muerta que gorda, te quedó claro?
He de confesar que muchas de las entradas que publiqué son de su autoría y debemos agradecerle los tips que a muchan nos han ayudado a perder peso. Por el poco respeto que aun le tengo y a manera de agradecimiento, no diré su nombre pero sabe que a pesar de todo lo que nos dijimos la quiero muchísimo. Love u R...
ThinKisSes mis vidas!!
Engordó! Jajaja, no bueno no sé si haya engordado pero dejó a las sagradas Ana &Mía a un lado y ahora como muuuuuucha gente se cree redentora del pueblo y me quiso intentar convencer de que lo dejara pero neeeel pastel muchacha!!! Primero muerta que gorda, te quedó claro?
He de confesar que muchas de las entradas que publiqué son de su autoría y debemos agradecerle los tips que a muchan nos han ayudado a perder peso. Por el poco respeto que aun le tengo y a manera de agradecimiento, no diré su nombre pero sabe que a pesar de todo lo que nos dijimos la quiero muchísimo. Love u R...
ThinKisSes mis vidas!!
jueves, 2 de julio de 2009
Al fin las vacaciones!!
Waaaaa!!! Las extrañé un chorro, jeje. Bueno, después de este terrible semestre, pesadooo al final, por fin estoy de regreso con ustedes. Me encantó ver que votaron más princesas en esta encuesta y prometo pasar más seguido a contestar peticiones y así.
Les dejo mi email: la.libelulaazul@hotmail.com para que me agreguen y pregunten vaa?
Me interesa mucho saber como están todas y si tienen dudas, comentarios o sugerencias porfaaaa diganme.
Las amooo!!
PD. Mis huesos favoritos son la quijada y las clavículas!!
Les dejo mi email: la.libelulaazul@hotmail.com para que me agreguen y pregunten vaa?
Me interesa mucho saber como están todas y si tienen dudas, comentarios o sugerencias porfaaaa diganme.
Las amooo!!
PD. Mis huesos favoritos son la quijada y las clavículas!!
lunes, 1 de junio de 2009
¿Qué puedo comer?
PreciosaS!!! Perdón por haberlas dejado tantoooo tiempo u_u. No fueron buenos tiempos para mi, estuve algo deprimida. Bueno, en fin...!
Respondiendoooo a algunas peticiones de ustedes, les platicaré que como o que pueden comer. Ahora estoy en mi pesooo (siiii!!! presumoo y que? jajaja) así que mi dieta se compone de 500kcal máximo por día. Pero si su plan es bajar de pesooo cañón, intenten no pasar de 300kcal. Esto es lo que como generalmente:
Por la mañana:
1. Dos litros de agua (Me ayuda a no tener hambre)
2. En el cole como alguna verdura (pepinos o tomates rojos sólo 20kcal por 100grs) Aguas con las frutas por que tiene mucha azúcar y KCAL!!
3. Más agua!!!
4. Si de plano muero de hambre me como una barrita de cereal de aprox. 100 kcal (las all-bran son buenísimas por que si te comes una y tomas muuuucha agua despues, la fibra se hincha y se te va el hambre)
Por la tarde
1. Mas agua!!
2. Un plato de tomate rojo y un pedazo de queso panela LIGHT (pedazo, no medio kg eeeh!)
Por la noche
1. Sólo agua
Así que si hacemos la cuenta queda así:
1. 300gr de pepinos: 60kcal
2. Barrita de Cereal: 100kcal
3. 300gr de jitomate: 60kcal
4. 60gr de queso panela light: 110kcal
TOTAL: 330Kcal
Las verduras me llenan un bueeen!!! Tienen mucha agua y fibra y ayudan a la digestión (levanten la mano las que tengan problemas de estreñimiento!!! :P) pero intenten comerlas crudas, si les gusta el chile y el limón pongales con moderación y cuenten esas kcal tambien!! . Lo mismo pasa con la barrita de fibra, pero recuerden tomar mucha agua con ésta. El queso es para el calcio pero no se pasen con el por que tiene mucha grasa.
La neta es que soy bien golosa, me gusta muchisimo el chocolate. No puedo evitarlo u_u perooo para las amantes del chocolate como yoooo tengo buenas noticias!!! Carlos V sacó un "Carlos V Milky" que tiene menos de 50 kcal!!! Tampoco se coman 5 al dia eeeeh...
Bueno, pues si alguien tiene dudas aclaraciones, etc dejenme un msj para que les pase mi mail vale? O dejenme el suyo y las aagrego.
Las amooo!!
ThinKiSsEs!!*
Respondiendoooo a algunas peticiones de ustedes, les platicaré que como o que pueden comer. Ahora estoy en mi pesooo (siiii!!! presumoo y que? jajaja) así que mi dieta se compone de 500kcal máximo por día. Pero si su plan es bajar de pesooo cañón, intenten no pasar de 300kcal. Esto es lo que como generalmente:
Por la mañana:
1. Dos litros de agua (Me ayuda a no tener hambre)
2. En el cole como alguna verdura (pepinos o tomates rojos sólo 20kcal por 100grs) Aguas con las frutas por que tiene mucha azúcar y KCAL!!
3. Más agua!!!
4. Si de plano muero de hambre me como una barrita de cereal de aprox. 100 kcal (las all-bran son buenísimas por que si te comes una y tomas muuuucha agua despues, la fibra se hincha y se te va el hambre)
Por la tarde
1. Mas agua!!
2. Un plato de tomate rojo y un pedazo de queso panela LIGHT (pedazo, no medio kg eeeh!)
Por la noche
1. Sólo agua
Así que si hacemos la cuenta queda así:
1. 300gr de pepinos: 60kcal
2. Barrita de Cereal: 100kcal
3. 300gr de jitomate: 60kcal
4. 60gr de queso panela light: 110kcal
TOTAL: 330Kcal
Las verduras me llenan un bueeen!!! Tienen mucha agua y fibra y ayudan a la digestión (levanten la mano las que tengan problemas de estreñimiento!!! :P) pero intenten comerlas crudas, si les gusta el chile y el limón pongales con moderación y cuenten esas kcal tambien!! . Lo mismo pasa con la barrita de fibra, pero recuerden tomar mucha agua con ésta. El queso es para el calcio pero no se pasen con el por que tiene mucha grasa.
La neta es que soy bien golosa, me gusta muchisimo el chocolate. No puedo evitarlo u_u perooo para las amantes del chocolate como yoooo tengo buenas noticias!!! Carlos V sacó un "Carlos V Milky" que tiene menos de 50 kcal!!! Tampoco se coman 5 al dia eeeeh...
Bueno, pues si alguien tiene dudas aclaraciones, etc dejenme un msj para que les pase mi mail vale? O dejenme el suyo y las aagrego.
Las amooo!!
ThinKiSsEs!!*
lunes, 4 de mayo de 2009
¿Como vomitar?
Bueno, pues la encuesta se ha cerrado y ha arrojado los resultados: Han votado por que les platique que hago yo para vomitar. Pero primero responderé algunas preguntas que suelen hacerme sobre este tema:
1.¿Se te dificulta vomitar?
R= No, al principio tal vez un poco pero me acosumbré.
2. ¿Cada cuanto vomitas?
R= Prefiero dejar a Mía lo más posible. Me refugio en Ana además de que ella me hace sentir mucho menos culpable que Mía.
3. ¿Cómo se si ya vomité todo?
R= Pues no es que haya un indicador. Algunas dicen que cuando empiezas a arrojar solo ácido pero me ha pasado que vomito ácido, dejo pasar un ratito y cuando lo vuelvo a intentar sigue saliendo comida. Así que me guío por la sensación del estómago, cuando llevas un tiempo en esto ya sabes cuando parar.
4. ¿Cómo protejes tus dientes del ácido?
R= Tristemente, no hay una manera "eficaz" de protegerlos. Se lastiman mientras vomitas, sin embargo, suelo utilizar enjuague bucal para quitarme el sabor, los restos y además tiene bicarbonato que contra arresta un poco el ácido.
5. ¿Tienes manchas en los dedos?
R= No, al menos no las he visto jaja. No sé por que.
Este es el procedimiento que sigo:
-Al comer, tomo muchísima soda, refresco, como le quieran llamar. No me gusta como se siente el agua al regresar.
-Mastico cada bocado hasta que ya no queda mas por masticar. De ésta manera es facil regresar todo.
-Evito comer cosas como queso de hebra, tortillas de harina, picantes, carne (a menos que sea molida), pan, pollo en hebras y chocolate.
-Casi siempre vomito inmediatamente y no por que sea mas fácil o pueda regresar mas comida. Lo hago por culpa, una culpa que no me deja mover hasta sentirme completamente vacía.
-Al vomitar, intruzco mis dedos hasta el fondo de la garganta (gralmnt 2 dedos: índice y medio) hasta que me vienen las arqueadas y comienzo a salivar. Cuando siento la comida regresar se que es tiempo de apretar un poco mi estómago y doblar mi cuerpo hacia el baño y pujar un poco.
-Jamás entro al baño con un "kit para vomitar" como algunos sitios dicen, pienso que si entro al baño con una botella de agua, gotas para los ojos y perfume serán mas que obvios el fin de esa visita.
-Intento no hacer mucho esfuerzo al vomitar y no hacerlo muchas veces al día pues conozco chicas que sufrieron derrames oculares por la presión.
-Me gusta la sensación de vacío en el estómago y además de usar a Mía utilizo algunos laxantes.
-Existe un té buenísimo que se llama "Tres Bailarinas" yo pongo 6 bolsitas del té en taza y media de agua. El sabor es terrible, pero usas el baño toda la tarde!! Al terminar me siento ligerísima. Sin embargo, el olor es fuerte al hervirlo así que si debo usar pastillas utilizo "Laxacaps" tomo tres. Este tarda mas en actuar así que me aseguro de tomarlo por las mañanas para que haga efecto en la tarde por que si lo tomo de noche o tarde me la paso sentada en el baño a las 4am.
En fin, no existe un manual de lo que debes o no hacer mientras vomitas. Todo es cuestión de práctica y maña. Sin embargo, siempre tengo muchísimo cuidado al limpiar el baño. Me fijo sobre todo en las salpicaduras que pueda haber en mi ropa, en el piso y en las paredes de la taza.
Bueno pues creo que es todo. Si alguien hace algo diferenteee me avisaaa!!!
Recuerden que las amo.
ThinKisSeS!!
PS. Déjenme temas para la próxima encuestaaa!!!
1.¿Se te dificulta vomitar?
R= No, al principio tal vez un poco pero me acosumbré.
2. ¿Cada cuanto vomitas?
R= Prefiero dejar a Mía lo más posible. Me refugio en Ana además de que ella me hace sentir mucho menos culpable que Mía.
3. ¿Cómo se si ya vomité todo?
R= Pues no es que haya un indicador. Algunas dicen que cuando empiezas a arrojar solo ácido pero me ha pasado que vomito ácido, dejo pasar un ratito y cuando lo vuelvo a intentar sigue saliendo comida. Así que me guío por la sensación del estómago, cuando llevas un tiempo en esto ya sabes cuando parar.
4. ¿Cómo protejes tus dientes del ácido?
R= Tristemente, no hay una manera "eficaz" de protegerlos. Se lastiman mientras vomitas, sin embargo, suelo utilizar enjuague bucal para quitarme el sabor, los restos y además tiene bicarbonato que contra arresta un poco el ácido.
5. ¿Tienes manchas en los dedos?
R= No, al menos no las he visto jaja. No sé por que.
Este es el procedimiento que sigo:
-Al comer, tomo muchísima soda, refresco, como le quieran llamar. No me gusta como se siente el agua al regresar.
-Mastico cada bocado hasta que ya no queda mas por masticar. De ésta manera es facil regresar todo.
-Evito comer cosas como queso de hebra, tortillas de harina, picantes, carne (a menos que sea molida), pan, pollo en hebras y chocolate.
-Casi siempre vomito inmediatamente y no por que sea mas fácil o pueda regresar mas comida. Lo hago por culpa, una culpa que no me deja mover hasta sentirme completamente vacía.
-Al vomitar, intruzco mis dedos hasta el fondo de la garganta (gralmnt 2 dedos: índice y medio) hasta que me vienen las arqueadas y comienzo a salivar. Cuando siento la comida regresar se que es tiempo de apretar un poco mi estómago y doblar mi cuerpo hacia el baño y pujar un poco.
-Jamás entro al baño con un "kit para vomitar" como algunos sitios dicen, pienso que si entro al baño con una botella de agua, gotas para los ojos y perfume serán mas que obvios el fin de esa visita.
-Intento no hacer mucho esfuerzo al vomitar y no hacerlo muchas veces al día pues conozco chicas que sufrieron derrames oculares por la presión.
-Me gusta la sensación de vacío en el estómago y además de usar a Mía utilizo algunos laxantes.
-Existe un té buenísimo que se llama "Tres Bailarinas" yo pongo 6 bolsitas del té en taza y media de agua. El sabor es terrible, pero usas el baño toda la tarde!! Al terminar me siento ligerísima. Sin embargo, el olor es fuerte al hervirlo así que si debo usar pastillas utilizo "Laxacaps" tomo tres. Este tarda mas en actuar así que me aseguro de tomarlo por las mañanas para que haga efecto en la tarde por que si lo tomo de noche o tarde me la paso sentada en el baño a las 4am.
En fin, no existe un manual de lo que debes o no hacer mientras vomitas. Todo es cuestión de práctica y maña. Sin embargo, siempre tengo muchísimo cuidado al limpiar el baño. Me fijo sobre todo en las salpicaduras que pueda haber en mi ropa, en el piso y en las paredes de la taza.
Bueno pues creo que es todo. Si alguien hace algo diferenteee me avisaaa!!!
Recuerden que las amo.
ThinKisSeS!!
PS. Déjenme temas para la próxima encuestaaa!!!
sábado, 2 de mayo de 2009
Para Marina!
Hago esta entrad
a para felicitar a la hermosa Marina!!! Acaba de llegar a su peso y se convirtió oficialmente en una A&M** princess!!
a para felicitar a la hermosa Marina!!! Acaba de llegar a su peso y se convirtió oficialmente en una A&M** princess!!
miércoles, 29 de abril de 2009
Tips, tips!!
Bueno a petición de Marina (te quierooo!!!) subiré algunos tips para engañar a papás, amigos y novios. La regla principal de Ana y Mia es: DISRECIÓN!!!
EN LA ESCUELA
1. Generalmente procuro desayunar un poco pues si no, el azúcar se me baja así que una barrita integral frente a tus amigos, no está mal.
2. Si me preguntan por que no comes, diles que estás a dieta (si ya estas delgada diles que en una dieta saludable y no quieres comer chatarra) y ya desayunaste en casa.
3. Toma toda el agua que puedas.
4. A la hora de comer frente a tus amigos, imagina que están comiendo grasa de vaca o cerdo y piensa en todas las kcal que no están entrando en tu cuerpo pero sí en el de ellos!!
5. Come siempre cuando alguien te ve!! Así no son kcal perdidas.
6. Di que tu pancita no se siente bien o que tienes náuseas. No te obligarán a comer!
EN LA CASA
1. Diles a tus papás que has comido muchísima comida comida chatarra en la escuela y que prefieres comer algo ligero.
2. Di que has comido algo en mal estado en la escuela y que te sientes mal.
3. Alega que tienes mucha tarea y que comerás después.
4. Si al llegar de la escuela, estás sola. Ensucia 1 o 2 platos de comida y un vaso y déjalos sobre el fregadero.
5. Pídele a tu madre que te haga un lunch o prepárate tu uno en casa (obviamente mientras te vean) y regálalo al llegar a la escuela.
6. Toma siempre mucha aguaaa, di que es por el calor!
7. Si te obligan a comer en la mesa, toma 3 tragos de agua por uno de comida (el agua desacelera la digestión y te facilita vomitar) y vomita todo después.
8. Si te obligan a comer en la mesa, come bocados pequeños y cuenta cada vez que masticas, mastica 20 veces cada bocado por más pequeño que sea. Reparte la comida en el plato, así parecerá que comiste más.
EN UN RESTAURANTE
1. Pide una botella de agua antes de comer y tómatela. Alega sed.
2. Pide obviamente lo que pienses que tiene menos kcal y si preguntan di que "intentas alimentarte sanamente" no digas que estas a dieta.
3. Ponle muchaaaa sal o picante a la comida, asi no podrás comerla.
4. Di que no te gustó como prepararon la comida (siempre es fácil sacarle defectos "está mal cocida", "tiene mucha sal", "está frío o caliente", etc. Se creativa!!).
5. Toma mucho refresco de dieta obviamente durante toda la comida.
6. Platica mucho, si mantienes ocupada tu boca hablando no podrás comer!!
EN COMIDAS, REUNIONES, FIESTAS, ETC.
1. Toma toda el agua que puedas antes de ir.
2. Siéntate lo más lejos de la comida posible.
3. En fiestas, baila y baila y baila. No te detengas a pensar en comer papitas o bocadillos además quemarás muchísimas kcal.
4. Si tus amigos te insisten en comer puedes dar muchos pretextos para no hacerlo como:
- "No me gusta"
- "Acabo de empezar una dieta del doctor"
- "Me siento un poco mal del estómago"
- "Me cae mal!"
Si de plano no puedes decirles que no, sírvete un poco en un plato y déjalo alegando que quieres bailar o platicar. Si ya tienes un plato, no insistirán!!
5. Aguas con el alcohol!! Algunas bebidas tienen más kcal de las que piensas:
-Cerveza: 1 vaso de 200 ml= 95kcal.
-Champagne: 1 copa 150 ml= 69kcal.
-Jerez: 1 copa 150 ml= 131kcal.
-Ron: 1 copa= 125kcal.
-Vino Blanco: 1 vaso 150 ml= 87kcal.
-Vino tinto: 1 vaso 150 ml= 72kcal.
-Whiskey: 1 copa= 294kcal.
-Vodka: 1 copa 70 ml= 85kcal.
Bueno, estos son algunos tips que sigo, si saben más déjenme un comentario con su email para agregarlas y poder subirlos!!!
Las amo, ThinKiSsEs!!! xxxx
EN LA ESCUELA
1. Generalmente procuro desayunar un poco pues si no, el azúcar se me baja así que una barrita integral frente a tus amigos, no está mal.
2. Si me preguntan por que no comes, diles que estás a dieta (si ya estas delgada diles que en una dieta saludable y no quieres comer chatarra) y ya desayunaste en casa.
3. Toma toda el agua que puedas.
4. A la hora de comer frente a tus amigos, imagina que están comiendo grasa de vaca o cerdo y piensa en todas las kcal que no están entrando en tu cuerpo pero sí en el de ellos!!
5. Come siempre cuando alguien te ve!! Así no son kcal perdidas.
6. Di que tu pancita no se siente bien o que tienes náuseas. No te obligarán a comer!
EN LA CASA
1. Diles a tus papás que has comido muchísima comida comida chatarra en la escuela y que prefieres comer algo ligero.
2. Di que has comido algo en mal estado en la escuela y que te sientes mal.
3. Alega que tienes mucha tarea y que comerás después.
4. Si al llegar de la escuela, estás sola. Ensucia 1 o 2 platos de comida y un vaso y déjalos sobre el fregadero.
5. Pídele a tu madre que te haga un lunch o prepárate tu uno en casa (obviamente mientras te vean) y regálalo al llegar a la escuela.
6. Toma siempre mucha aguaaa, di que es por el calor!
7. Si te obligan a comer en la mesa, toma 3 tragos de agua por uno de comida (el agua desacelera la digestión y te facilita vomitar) y vomita todo después.
8. Si te obligan a comer en la mesa, come bocados pequeños y cuenta cada vez que masticas, mastica 20 veces cada bocado por más pequeño que sea. Reparte la comida en el plato, así parecerá que comiste más.
EN UN RESTAURANTE
1. Pide una botella de agua antes de comer y tómatela. Alega sed.
2. Pide obviamente lo que pienses que tiene menos kcal y si preguntan di que "intentas alimentarte sanamente" no digas que estas a dieta.
3. Ponle muchaaaa sal o picante a la comida, asi no podrás comerla.
4. Di que no te gustó como prepararon la comida (siempre es fácil sacarle defectos "está mal cocida", "tiene mucha sal", "está frío o caliente", etc. Se creativa!!).
5. Toma mucho refresco de dieta obviamente durante toda la comida.
6. Platica mucho, si mantienes ocupada tu boca hablando no podrás comer!!
EN COMIDAS, REUNIONES, FIESTAS, ETC.
1. Toma toda el agua que puedas antes de ir.
2. Siéntate lo más lejos de la comida posible.
3. En fiestas, baila y baila y baila. No te detengas a pensar en comer papitas o bocadillos además quemarás muchísimas kcal.
4. Si tus amigos te insisten en comer puedes dar muchos pretextos para no hacerlo como:
- "No me gusta"
- "Acabo de empezar una dieta del doctor"
- "Me siento un poco mal del estómago"
- "Me cae mal!"
Si de plano no puedes decirles que no, sírvete un poco en un plato y déjalo alegando que quieres bailar o platicar. Si ya tienes un plato, no insistirán!!
5. Aguas con el alcohol!! Algunas bebidas tienen más kcal de las que piensas:
-Cerveza: 1 vaso de 200 ml= 95kcal.
-Champagne: 1 copa 150 ml= 69kcal.
-Jerez: 1 copa 150 ml= 131kcal.
-Ron: 1 copa= 125kcal.
-Vino Blanco: 1 vaso 150 ml= 87kcal.
-Vino tinto: 1 vaso 150 ml= 72kcal.
-Whiskey: 1 copa= 294kcal.
-Vodka: 1 copa 70 ml= 85kcal.
Bueno, estos son algunos tips que sigo, si saben más déjenme un comentario con su email para agregarlas y poder subirlos!!!
Las amo, ThinKiSsEs!!! xxxx
PS. Agradecimientos a a Lauritaaa y Marina por compartirnos algunos de sus tips
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